Чечевицу сварить
Лук обжарить, +чеснок обжарить, +томатная паста протушить, чтобы испарилась вся жидкость.
Смешать чечевицу, томатный соус, зелень(укроп,кинза?), молотый кориандр (много), соль.
Можно пожарить.
Можно есть прямо так.
вкуснее, если поставить на 10-15 минут под гриль
http://tastydiet.livejournal.com/29438.html