Чиа пудинг

1 ст.л. семян чиа залить 1 стаканом холодного растительного молока (соевое, рисовое, ореховое …). Оставить на 15-20 минут или на ночь.

Можно добавить порошок какао, или овсянку, или порезанные фрукты, ягоды, сухофрукты