Черный кунжут — 80 г
Грецкие орехи — 40 гр
Мед — 30 г
Просеять через сито черный кунжут. Ни в коем случае не промывать его водой — быстро испортиться!
После того как просеяли кунжут — обжарить его на сухой сковороде (просушить хорошенько).
Смолоть на кофемолке кунжут и грецкие орехи. Добавить мед. Перемешать.
Сформировать шарики. Посыпать белым кунжутом или орехами.
Хранить в холодильнике можно до полугода.
И каждое утро, желательно с 7-9 утра, съедать 1 шарик.
